LES DANGERS DU SOLEIL

INTRODUCTION

Le soleil joue un rôle important dans notre vie et participe à notre bien-être physique et moral. Au cours des dernières décennies, l’évolution de la société a entrainé de profondes modifications de comportements souvent guidées par la recherche d’un bronzage synonyme de bonne santé et de classe sociale élevée. Si le bronzage donne meilleure mine, l’excès d’ultra-violet est très nocif.

Nous allons voir les effets bénéfiques que peut avoir le soleil puis les risques que celui-ci peut entrainer en cas de surexposition.
Nous finirons avec quelques conseils pour profiter du soleil sans danger

LES EFFETS BENEFIQUES DU SOLEIL

-          Le soleil par ses ultraviolets est nécessaire à la synthèse de la vitamine D qui permet à l’organisme de fixer le calcium sur les os, une exposition de quelques minutes par jour est suffisante.
il permet aussi de lutter contre le rachitisme

-          Le soleil est bénéfique au moral, il lutte contre la dépression, le soleil joue un rôle sur la mélatonine, une hormone qui joue sur notre moral

-          L’exposition au soleil ou aux ultraviolets peuvent traiter certaines pathologies comme le psoriasis, le vitiligo…

-          Le soleil est synonyme de chaleur, douceur, réconfort et vacances

Mais il ne faut pas en abuser aux risques de contrarier les cellules cutanées

LE COTE NOCIF DU SOLEIL

-          La surexposition du soleil accélère le vieillissement de la peau ce qui entraine principalement des cancers de la peau

-          Au niveau des yeux, les rayons du soleil favorisent l’apparition de cataractes et d’atteintes graves de la rétine

-          Une surexposition au soleil sans protection préalable peut provoquer des coups de soleil qui sont des brulures d’intensité variable et réversible

-          Le soleil est aussi responsable d’allergie tel que des urticaires solaires, des lucites (plaques rouges, boutons)

-          La déshydratation peut entrainer des coups de chaleur qui peuvent tuer les personnes âgées et les jeunes enfants qui sont plus vulnérables

-          Attention aux médicaments réagissant au soleil qui peuvent provoquer des réactions cutanées irréversibles

QUELQUES CONSEILS POUR PROFITER DU SOLEIL EN TOUTE SECURITE

-          Rechercher l’ombre et éviter le soleil entre 12h et 1h (heure ou les ultraviolets sont les plus intenses)

-          Se protéger en portant un t shirt sec, des lunettes de soleil (aux normes UE avec un bon indice uv), et porter un chapeau

-         Appliquer régulièrement de la crème solaire d’un indice de protection suffisant (30 minium, 50 pour les peaux très claires) toutes les 2 heures ou après chaque baignade. Attention, ce n’est pas parce qu’on applique de la crème solaire que l’on peut s’exposer plus longtemps. Le seul écran total est un vêtement

-          Protéger encore plus les enfants : les bébés ne doivent JAMAIS être exposés au soleil. Pour les jeunes enfants utiliser une protection totale, laisser un vêtement sec qui recouvre bien les bras et la nuque, mettre un chapeau (bob de préférence qui descend dans la nuque), faire porter des lunettes, rester à l’ombre (parasol, tente de plage)

-          S’hydrater régulièrement, en particulier les bébés, jeunes enfants et les personnes âgées

CONCLUSION

Le soleil est dangereux mais en sachant s’en protéger on peut bronzer malin et profiter de ses bénéfices.