L’OBESITE, NOUVELLE EPIDEMIE CHEZ LES JEUNES, QU’EN PENSEZ-VOUS ?

INTRODUCTION

L’obésité est définie comme un excès de masse grasse. Aujourd’hui l’estimation de la masse grasse est faite grâce à l’indice de masse corporelle (IMC = poids en kilos divisé par la taille au carré) Chez l’enfant les valeurs de référence de l’IMC varient en fonction de l’âge et du sexe.
L’obésité infantile a augmenté rapidement ces dernières années dans de nombreux pays dont la France.
Quelles en sont les causes, les conséquences et les solutions éventuelles ?

LES CAUSES DE L’OBESITE CHEZ L’ENFANT

-          La réduction de l’activité physique joue un rôle majeur. Le nombre d’heure passé à regarder la télévision, à jouer aux jeux vidéo, ou à surfer sur internet durant l’enfance est significativement associé à l’obésité = sédentarité

-          La malbouffe : l’alimentation joue un rôle important sur la croissance. Les aliments attrayants, riches en lipides et en sucres rapides sont attrayants pour l’enfant.

-          Le milieu social : l’obésité est plus élevée dans les milieux défavorisés

-          Prédisposition génétique = obésité parentale

-          Problèmes hormonaux

-          Les fast food fleurissant sont peu chers alors que le prix des fruits et légumes ne fait qu’augmenter

-          Beaucoup de mamans travaillent et il est plus rapide et facile d’acheter des plats préparés que de réaliser soi-même un bon petit plat maison

-          Les causes prénatales : le tabagisme de la mère, le diabète pendant la grossesse et une surcharge pondérale de la mère sont des facteurs pouvant causer l’obésité chez l’enfant de 0 à 5 ans

-          Le stress, manger devient un réconfort

-          La publicité pousse aussi à la consommation

CONSEQUENCES

-          Hypertension artérielle

-          Diabète

-          Maladie cardiaque

-          Cholestérol

-          Apnée du sommeil pour les enfants très obèses

-          Ennuis articulaires, arthrose

-          Conséquence psychologique : exclusion social : l’enfant est mal dans sa peau, critiqué sur son poids, il est souvent rendu responsable de son poids excessif. Les enfants sont méchants entre eux et être obèse peut provoquer une exclusion. De plus en étant obèse l’enfant est vite essoufflé et ne peut pas jouer aux mêmes jeux que ses copains car il se fatigue plus vite. Il a tendance à se renfermer sur lui-même, surtout quand arrive l’âge de l’adolescence et des premiers amours

LES SOLUTIONS

-          Régime associé à une activité physique adaptée : prendre les escaliers au lieu de l’ascenseur, aller à l’école à pied ou à vélo plutôt qu’en voiture, pratiquer une activité sportive extrascolaire
Manger sainement, toute la famille devra participer. Privilégier les légumes et les fruits, boire de l’eau au lieu de soda, éviter les graisses, les bonbons et les plats trop gras

-          L’allaitement protégerait les enfants contre l’obésité infantile : les bébés qui sont allaités goutent à une multitude de saveur par l’intermédiaire de la mère. Cela favoriserait à consommer des aliments qu’ils auraient rejetés (carotte, épinard)

-          Il est conseillé d’introduire tardivement des aliments solides, minimum après 4 mois, pour réduire le risque d’obésité infantile (et aussi des allergies)

-          Faire de la pédagogie avec l’enfant : l’enfant n’est pas forcément assez mur pour comprendre les règles de la diététique mais avec des mots simples et adaptés il peut comprendre « parce que c’est bon pour lui », « que ça fait du bien à son corps » et «  qu’il sera plus fort plus tard »

-          Le soutien psychologique pour aider un enfant obèse en étant suivi médicalement

-          Mesure à l’échelle nationale : réglementation des réclames faites touchant la santé et la nutrition, dépistage et prévention de l’obésité par le calcul de l’IMC et l’utilisation des courbes de corpulence. Spot publicitaire pour manger des fruits et légumes, suppression des distributeurs dans les écoles depuis septembre 2005

CONCLUSION

L’obésité au moment de l’enfance est généralement conservée à l’âge adulte. De la même façon, je pense que de bonnes habitudes alimentaires et que la pratique d’une activité sportive pendant l’enfance seront gardées à l’âge adulte.
Tous les aspects de l’obésité sont à prendre en compte et à traiter avec attention pour le futur. Ce fléau est grave et sera certainement une cause très difficile à combattre et je pense que la meilleure des solutions serait de faire de la prévention pour les personnes à risque.
En tant que future AP, j’aimerais aider les parents en leur donnant des conseils pour l’alimentation de leurs enfants et conseiller les futures mamans à l’allaitement